腸の元気度チェック＆知っておきたい腸年齢

最近、ご自分の腸が弱っていると感じたことはありませんか？自覚症状がなくても、知らず知らずのうちに弱っている可能性があります。まずは、腸の元気度をチェックしてみましょう！

腸環境セルフチェック

当てはまる数で、腸の元気度をチェックすることができます。
該当項目が4個以上なら要注意ですよ！

「腸年齢」という言葉をご存じですか？体の免疫機能を担う腸の元気度をチェックすることで、老化の度合いや生活習慣病のかかりやすさが分かるのです。

最近では食生活の偏りやストレスの増加から、大腸菌の細菌バランスが崩れ、実年齢よりも腸年齢の高い人が増えています。実年齢は20代でも、腸は60代というケースも珍しくありません。

腸環境セルフチェックで当てはまる項目が多い場合は、腸年齢が高い可能性があります。
便の臭いがきつい、出る量が少ない、残便感があるなどの状態は、腸が老化している証拠です。

腸を元気にするためには、まず食習慣を変えることです。
善玉菌を増やすとされているヨーグルトや乳酸菌サプリメントは、腸内環境を気にする方々から注目を集めています。

乳酸菌と一口にいっても、ヤクルト菌やラブレ菌、LG21乳酸菌などの様々な種類があり、その働きも違います。

より高い効果を期待するなら、乳酸菌の種類を意識しましょう。
なかでもコッカス菌はヒト由来の菌でお腹に適しているということで、今最も注目されている乳酸菌です。

腸活コッカスでは、通販にてコッカス菌配合のサプリメントを提供しています。
たった4粒で、手軽に腸活をスタートすることができます。便秘にお悩みの方だけでなく、健康が気になる方、ダイエットをしている方にもおすすめです。