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子供の腸内環境をしっかりと考えよう
子供は体が未発達なため、お腹をこわすことも多いでしょう。「大きくなったら自然と治るだろう」と考えられる方もいらっしゃるかもしれませんが、必ずしもそうとは限りません。 子供のアレルギーは腸内環境が原因かも？最近ではアレルギーを持つ子供が多くなっていますが、これには腸内環境が関わってきます。腸内環境が悪いということは、体内に毒素が溜まっているということになります。 腸には免疫機能もあるのですが、この毒素が腸から吸収され、体内の細胞に回ることで免疫の過剰反応が起き、アレルギー反応が引き起こされるのです。子供は3歳までには腸内細菌が定着するので、それまでに腸内細菌を増やすよう努力することが大切です。 幸せホルモンのセロトニン
セロトニンというのは、必須アミノ酸のひとつであるトリプトファンを原料として作られる物質で、幸せホルモンとして知られています。セロトニンが少ないとやる気が出なかったり、無口になったり、動きが鈍くなったりするので、身体の健康はもちろん、心と脳が健やかに育つためにもとても大切です。
そんなセロトニンを増やすには、腸内環境を整えることがなによりも重要になります。 便秘薬の使い方に注意！子供が便秘で苦しんでいるのを見るとついつい便秘薬を使ってしまいますが、便秘薬を使いすぎてしまうと排便機能が衰えてしまったり、クセがついてしまうこともあります。 便秘薬なしでは排便することができなくなることもあるので、安易に多用するのは避けましょう。子供の便秘を慢性化させないためにも、あくまで便秘薬は最終手段と考えることが大切です。 |
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